In veel gevallen kunnen vallen eenvoudig worden voorkomen met de juiste hulpmiddelen. Omdat elke situatie anders is, zijn er voor elke situatie verschillende hulpmiddelen beschikbaar.

Handige hulpmiddelen om vallen te voorkomen

Naarmate u ouder wordt, neemt het risico op vallen toe. In veel gevallen kunnen vallen eenvoudig worden voorkomen met de juiste hulpmiddelen. Omdat elke situatie anders is, zijn er voor elke situatie andere hulpmiddelen beschikbaar.

Thuis is een plek waar vallen gemakkelijk kan gebeuren. Omdat u misschien al jaren in dezelfde omgeving woont, vergroot gemak automatisch het risico op vallen.

Mobiliteit in huis

Om de mobiliteit binnenshuis te vergroten, kan het een optie zijn om een ​​mobiliteitshulpmiddel van goede kwaliteit te kopen. Dit kan een wandelstok, een looprek of een rollator zijn. Omdat binnenruimtes vaak klein zijn, is het belangrijk om een ​​hulpmiddel van goede kwaliteit en compact te kopen.

Wandgrepen

Wandgrepen of wandbeugels zijn hulpmiddelen voor het interieur van het huis. In veel gevallen worden deze hulpmiddelen op plekken geplaatst waar u meer kans hebt om te vallen, zoals in de badkamer of het toilet.

Installeer stevige leuningen en handgrepen langs trappen, gangen en badkamers om steun te bieden bij het lopen en staan. Hierdoor behoudt u een goede grip waar u ook bent en voorkomt u vallen. Vergeet niet om regelmatig te controleren of ze nog goed vastzitten.

Veiligheidsstoelen in de douche

De badkamer is de plek waar jaarlijks de meeste valpartijen onder ouderen plaatsvinden. Door gebruik te maken van een veiligheidszitje, zoals een douchekruk, douchestoel of opklapbaar zitje, kunt u weer comfortabel, veilig en zeker douchen.

Een douchekruk of douchestoel is een zeer populair hulpmiddel voor senioren en is er in verschillende stijlen. Er zijn eenvoudige muurstoelen, stevige stoelen of volledig functionele douchestoelen.

Voorkomen van vallen uit bed

Naast de badkamer is ook de slaapkamer een plek waar vallen kan gebeuren. Dit kan gebeuren bij het in bed stappen, uit bed stappen of tijdens het slapen. Bedhekken kunnen vallen van het bed voorkomen en helpen bij het in- en uit bed stappen.

Gezondheidscontroles

Regelmatige gezondheidscontroles om onderliggende gezondheidsproblemen of bijwerkingen van medicijnen die het risico op vallen kunnen vergroten, vroegtijdig op te sporen. Zorg er indien nodig ook voor dat senioren hun ogen regelmatig laten controleren. Een goed zicht kan helpen obstakels te vermijden.

Voldoende beweging

Moedig senioren aan om regelmatig te bewegen en evenwichtsoefeningen te doen om de spierkracht en stabiliteit te verbeteren. Verschillende oefeningen en therapieprogramma's kunnen ervoor zorgen dat ze dagelijks voldoende bewegen.